加齢臭対策はガムで！

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加齢臭の原因ノネナール

加齢臭の原因は余分な脂分が酸化することで発生するノネナールです。脂分の酸化を防ぐためにどうしたらよいかを考えてみましょう。抗酸化作用の高い食べ物を多くとるように心がけると油分の酸化を防ぐ効果が高まります。抗酸化作用の高い栄養素にはビタミンＣとビタミンＥがあります。ビタミンを多く含む食品を積極的にとるようにすれば有効な加齢臭対策になるでしょう。抗酸化作用の食品の代表的なものが緑黄色野菜や果物などです。ビタミンＣやビタミンＥをとることで体内の抗酸化力は高まります。抗酸化力を持つビタミンEは、細胞膜を形成するリン脂質の酸化を防止しています。ビタミンＥを豊富にとると細胞膜の酸化は抑制され、いつまでもハリのある若々しい状態にすることができます。